Turkoosilla Tiellä

12 viikon verkkovalmennus työelämässä kipuileville ammattilaisille. Löydä mielenrauhaa ja selkeyttä kuvatyöskentelyn avulla. Pienryhmä 4–6 osallistujaa.
Pyydä Tarjous

Löydä mielenrauha ja suunta kuvatyöskentelyn avulla

12 viikon verkkovalmennus työelämän murroksessa oleville ammattilaisille. Et tarvitse taidekokemusta — tarvitset vain halukkuuden pysähtyä oman tilanteen äärelle.


Tunnistatko itsesi?


Oletko ollut pitkään sitoutunut ja vastuullinen — mutta jokin on alkanut tuntua raskaalta?


Työelämä on muuttunut ympärilläsi, etkä tunne oloasi enää kotoisaksi siinä.


Oma jaksaminen on koetuksella ja palautuminen tuntuu vaikealta.


Mietit: onko tämä enää minun paikkani — mutta et tiedä, mitä tilalle?


Ajatukset pyörivät kehää, mutta pelkkä pohtiminen ei vie eteenpäin.


Valmennuksen jälkeen sinulla on



  • Selkeys omaan tilanteeseen ja seuraaviin askeleisiin


  • Keinoja rauhoittaa mieli ja vähentää kuormitusta arjessa


  • Yhteys omiin voimavaroihin — tiedät, mistä ammentaa


  • Vahvemmat rajat ja kirkastunut suunta työelämään


  • Uudenlainen tapa käsitellä kuormittavia tilanteita ilman analysointia


  • Kokemus: pärjäät, ja sinussa on enemmän kuin luulit



Ota Yhteyttä

Valmennuspolku — 6 askelta tasapainoon



Valmennus etenee kuuden teeman kautta kahden viikon sykleissä. Jokainen jakso sisältää yhteisen verkkoistunnon sekä itsenäistä kuvatyöskentelyä omaan tahtiin.


Askel 1 (viikot 1–2): Pysähtyminen

Oma tilanne tehdään näkyväksi.


Askel 2 (viikot 3–4): Voimavarat

Palautuminen ja omien resurssien tunnistaminen.


Askel 3 (viikot 5–6): Tunteet

Kuormituksen turvallinen purkaminen.


Askel 4 (viikot 7–8): Rajat

Omien rajojen vahvistaminen.


Askel 5 (viikot 9–10): Suunta

Mahdollisuuksien ja valintojen näkeminen.


Askel 6 (viikot 11–12): Tasapaino

Tasapainoisen mielen tunnuspiirteet arjessa.



Käytännössä



Kesto

12 viikkoa

Ryhmäkoko

4–6 osallistujaa

Live-tapaamiset

Joka toinen viikko verkossa

Yksilöajat

3 henkilökohtaista ohjauskertaa

Välitehtävät

Itsenäinen kuvatyöskentely + harjoitukset

Välineet

Kotoa löytyvillä materiaaleilla


Kuvat puhuvat siellä, mihin sanat eivät ylety


Kuvatyöskentely antaa mahdollisuuden käsitellä kokemuksia ja tunteita ilman analysointia — puhumisen sijasta tai sen rinnalla. Tärkeintä ei ole lopputulos vaan prosessi, joka auttaa ymmärtämään itseäsi paremmin. Jokainen osaa, riippumatta aiemmasta kokemuksesta.


„Harjoitteet olivat yllättävän helppoja lähestyä, vaikka en ole kokenut kuvantekijä. Ne veivät mukanaan ja herättivät uteliaisuutta — tekeminen tuntui luontevalta ja turvalliselta.”

Kirsi Ryynänen — kuvailmaisun asiantuntija


Minulla on lähes 20 vuoden kokemus ohjaustyöstä ja ryhmien vetämisestä. Olen ohjannut ryhmiä mm. omaishoitajille, mielenterveyskuntoutujien omaisille ja nuorten mielenterveystyössä. 

Taustani kautta tunnen työelämän rakenteet, paineet ja muutostilanteet — lähestyn aihetta kokemuksen kautta.


Valmennuksessani yhdistyvät kuvailmaisun asiantuntemus, ymmärrys työelämän paineista ja lempeä mutta tavoitteellinen ohjaustapa. Luon tilan, jossa on turvallista pysähtyä, mutta vien prosessia myös eteenpäin.
Ota Yhteyttä